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Füllstand aus selbstgemachtem Sushi und Nüssen von gestern Abend... ups🤭
Aber lecker war’s und heute ist ein ordentliches Defizit geplant😊
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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1116 kcal
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脂質: 22.23g | たんぱく質: 84.15g | 炭水化物: 130.88g.
朝食: Kölln Haferflocken, Magerquark, Oatly Hafer Vanille , Erdbeeren, Bio Chia Samen . 昼食: Ja! Magerquark, Tello Fix Salatfein Classic, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, REWE Kichererbsen, Eisbergsalat, Karotten, Kirschtomaten, Rotkohl. 夕食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Kichererbsen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kirschtomaten, Aldi Trauben Kernlos, Seitenbacher Protein-Riegel Pink, Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Möhren. 軽食/その他: Proteinbar. もっと...
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