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No cheating day this week...Arrr
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98 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 05月 9日:
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3735 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 運動マシン（速い） - 15 分, 運動マシン（ふつう） - 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, 自転車（速い） - 時速24km - 5 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 10 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 10 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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