Oi pessoal! Eu ja fiz a dieta cetôgenica e emagreci 20 kg, por conta que entrei em depressão voltei a engordar , agora estou aqui na luta denovo!!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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860 kcal
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脂質: 50.80g | たんぱく質: 69.48g | 炭水化物: 28.67g.
朝食: Café sem Açúcar, Linea Adoçante, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Salada de Folhas. 夕食: Mostarda Dijon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), H2OH! Limoneto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Couve Manteiga Refogada. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Chá Verde. もっと...
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