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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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1710 kcal
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脂質: 54.90g | たんぱく質: 151.03g | 炭水化物: 147.53g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Polly Leite em Pó Desnatado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Cozido, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana Prata. 昼食: Abacaxi, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Atlhetica Best Whey, Abacate. もっと...
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