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어제 폭식 하...언제 신호 올라나
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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1990 kcal
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脂質: 102.09g | たんぱく質: 164.76g | 炭水化物: 112.60g.
朝食: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 앵커 무염버터, Bananas. 昼食: 한돈 삼겹살, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 앵커 무염버터, Bananas. 夕食: 쉬림프튜나 미니샐러드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 앵커 무염버터, 바나나. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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