2013年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 4日:
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2585 kcal
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脂質: 86.59g | たんぱく質: 105.24g | 炭水化物: 334.62g.
朝食: Low Fat Fruit & Grain Bar - Blueberry, Coffee, Whole Milk, Granulated Sugar . 昼食: Fat Free Chocolate Milk, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Apple Crisp, Roast Beef Sandwich with Cheese. 夕食: Dinner Rolls, Lasagna with Meat, Feta Cheese, Greek Salad. 軽食/その他: Milk Chocolate Bar, Hot Chocolate (Medium). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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