2019年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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1144 kcal
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脂質: 18.04g | たんぱく質: 130.39g | 炭水化物: 110.56g.
朝食: Zeytin, Patates Kızartması. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Fanta Fanta, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に7 kg減量中
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