2019年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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1351 kcal
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脂質: 81.88g | たんぱく質: 41.23g | 炭水化物: 123.71g.
朝食: Menemen, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi, Sade Kek. 夕食: Ispanak Yemeği, Yaprak Sarma. 軽食/その他: Sade Kek. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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