|
С начала 3 этапа похудения прошло 10 дней. Ох, вес уходит со скоростью улитки, 70 гр в день🤦🏻♀️, но зато как улучшились показатели на весах😍 пользуюсь Picooc, прикольная мотивация кстати. Есть такая общая оценка, от 0-10.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
|
1419 kcal
|
脂質: 56.64g | たんぱく質: 114.20g | 炭水化物: 114.10g.
朝食: Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, 4 Сезона Черная Смородина, Бельгийская Вафля Ржаная, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". 昼食: Рис Отварной, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Авокадо, Семга, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Лёгкий 35%. 夕食: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яичный Белок. もっと...
|
|