2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
|
1797 kcal
|
脂質: 86.42g | たんぱく質: 105.77g | 炭水化物: 147.97g.
朝食: Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Mleko z 1% Tłuszczu. 昼食: Pilos Jogurt Naturalny 2%, Kresto Słonecznik Łuskany, BakaD'Or Żurawina Suszona, Turek Islos Ser Sałatkowy, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). 夕食: Tortex Ketchup Łagodny, Prymat Przyprawa do Ziemniaków, Kamis Przyprawa do Ryb, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Frytki (Mrożone). 軽食/その他: BakaD'Or Żurawina Suszona, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Schogetten Czekolada Mleczna, Babka Płesznik Nasiona. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|