2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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1017 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 126.43g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Suco de Limão, Curcuma. 昼食: Antarctica Água Tônica Zero, Vinagre, Hellmann's Mostarda, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Turma da Mônica Mini Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Muffato Bolo Simples de Coco, Canela, Chá (Infusão), Coca-Cola Coca-Cola Zero. 軽食/その他: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). もっと...
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2820 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, スポーツ - 45 分, 座る - 5 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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