2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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1807 kcal
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脂質: 54.51g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 305.35g.
朝食: Koncentrat Pomidorowy, Mrągowska Maślanka Naturalna, Pieczeń Wieprzowa, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. 昼食: Naturalnie Smaczne Kurczak Grillowany z Ryżem i Warzywami. 夕食: Naturalnie Smaczne Kurczak Grillowany z Ryżem i Warzywami. 軽食/その他: Mariso Markizy z Nadzieniem Kakaowym, Mokate Cappuccino o Smaku Waniliowym, Mariso Markizy z Nadzieniem Kakaowym, Biedronka Paryskie Pomarańczowe, Redd's Piwo Redd's Jabłkowe. もっと...
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2282 kcal
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運動:
掃除 - 20 分, ショッピング - 20 分, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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