2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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848 kcal
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脂質: 15.38g | たんぱく質: 38.52g | 炭水化物: 142.90g.
朝食: Bolinho de Arroz, Café. 昼食: Chuchu, Aipim (Cozido), Peixe. 夕食: Café, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Bolinho de Arroz, Banana, Café. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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