2019年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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1461 kcal
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脂質: 60.25g | たんぱく質: 65.25g | 炭水化物: 176.92g.
朝食: Гречка, Яйцо (Целое), Говяжий Фарш, Капуста Тушеная. 昼食: Красные Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Окраина Холодец Куриный. 軽食/その他: Льняное Масло, Льняные Семена, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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