2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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2127 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 85.76g | 炭水化物: 334.68g.
朝食: Suco de Couve. 昼食: Hortifruti Suco de Manga Natural, Peito de Frango, Legumes Cozidos, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata. 夕食: Maçã, Purê de Batata, Ovo Frito, Legumes Cozidos. 軽食/その他: Suco de Manga, Hortifruti Suco de Manga Natural, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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