|
Szybki obiadek po pracy 😊
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
|
650 kcal
|
脂質: 10.98g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 81.75g.
朝食: Tesco Rice Cakes With Sunflower Seeds, Pomidory, Sałata, Szynka z Kurczaka, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Zielona Herbata. 夕食: Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Pierś z Kurczaka, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. 軽食/その他: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Gucio Gucio Marchew. もっと...
|
|