2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
|
1325 kcal
|
脂質: 59.78g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 152.59g.
朝食: Dunkin' Donuts Пончик, Белая Дача Салат Романо, Кабачки Жареные. 昼食: Кальмары (Вареные или на Пару), Рис с Овощами. 夕食: Карамель, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Вафельный Рожок Сахарный для Мороженого (Прим. 14-15 Гр), Кофе Эспрессо, Баскин Роббинс Мороженое Черничное, Parmalat Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. もっと...
|
体重に変化ありません
|