2019年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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1679 kcal
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脂質: 76.57g | たんぱく質: 90.89g | 炭水化物: 145.98g.
朝食: Eiweißbrot (50g), Karotten, Ei, Spiegelei. 昼食: Spiegelei, Natural Energy Cereal, Karotten. 夕食: Gemischter Salat, Mestemacher Eiweißbrot (50g). 軽食/その他: Alpro Schokopudding, Peanut Butter, Joya Natur + Kokos Zuckerfrei, Obstkuchen, Ananas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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