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Meh dajcie mi tydzień a spadnie
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66.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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819 kcal
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脂質: 29.21g | たんぱく質: 32.57g | 炭水化物: 102.33g.
昼食: Ogórek Kiszony, Sos Koperkowy, Pulpety, Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona. 夕食: Zott Jogobella Truskawka Rabarbar, Cukier, Kawa z Mlekiem. 軽食/その他: Koral Oskar Lody Limonkowe w Polewie Sorbetowej Limonkowej. もっと...
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2160 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, ウォーキング - 40 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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