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Iogurte com granola e torrada integral 😋
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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766 kcal
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脂質: 31.55g | たんぱく質: 23.42g | 炭水化物: 91.54g.
朝食: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Subway Azeitona Preta, Subway Maionese, Subway Molho Barbecue, Subway Pepinos, Subway Cebola, Subway Alface, Subway Tomate, Subway Chipotle, Subway Queijo Cheddar ou Suíço. もっと...
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1723 kcal
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運動:
トレッドミル - 10 分, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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