2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
|
1604 kcal
|
脂質: 68.16g | たんぱく質: 46.69g | 炭水化物: 202.62g.
朝食: Chleb Biały, Kujawski Olej (10g), Fish Time Paluszki Rybne Panierowane, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Mleko z 1% Tłuszczu. 昼食: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Turek Islos Ser Sałatkowy, Pilos Jogurt Naturalny 2%, Kresto Słonecznik Łuskany, BakaD'Or Żurawina Suszona. 夕食: Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. 軽食/その他: Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Day Up Pearls Raspberry, Day Up Black. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|