2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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983 kcal
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脂質: 29.30g | たんぱく質: 30.01g | 炭水化物: 156.81g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Caffè Macchiato. 昼食: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Riso Basmati. 夕食: Uovo Sodo, Melanzana Cotta. 軽食/その他: Zucchero, Caffè Espresso. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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