2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
|
1682 kcal
|
脂質: 71.36g | たんぱく質: 78.91g | 炭水化物: 178.28g.
朝食: 36 Копеек Молоко 3,2%, Сахар, Вареное Яйцо. 昼食: 36 Копеек Молоко 3,2%, Сахар, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриное филе со сметаной. 夕食: Доширак Приправа из Сушёных Овощей, Доширак Бульон-Приправа (Вкус Курицы), Доширак Квисти со Вкусом Курицы. 軽食/その他: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|