2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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2315 kcal
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脂質: 75.16g | たんぱく質: 246.69g | 炭水化物: 158.70g.
朝食: Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Mild & Nussig, Graved Lachs, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Haferflocken Pfannkuchen 2, Hartgekochtes Ei, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Das Gesunde Plus Vitamin D3. 昼食: Ehrmann Joghurt High Protein Kirsche-Aronia, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. 夕食: Pellkartoffeln, Gartenkrone Weißer Spargel, Puten-Medaillons. 軽食/その他: Clarky's Studenten Futter mit Rosinen, Пасха, Edeka Salzbrezeln, Speisequark Magerstufe, Milchkaffee, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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