2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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1232 kcal
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脂質: 28.85g | たんぱく質: 94.11g | 炭水化物: 143.51g.
朝食: Jajko, Kawa z Mlekiem, Look Food Bezglutenowa Mąka Ryżowa, Sokołów Twaróg Chudy. 昼食: Kiwi, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Szczytno Płatki Orkiszowe. 夕食: Bitki Wołowe, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Kaufland Pomidor Cherry, Bakalland Słonecznik Łuskany, Olimp Olej MCT. 軽食/その他: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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