EtherGnatの日記, 2019年 04月 29日

2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102.2 kg これまでの減量分: 21.3 kg. 残り: 24.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:

1578 kcal

脂質: 46.48g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 211.16g. 朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Margherita Pizza. 夕食: Wendy's Chili (Small), Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger. もっと...

3079 kcal

運動: スクワット - 5 分, セックス - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 28 分, 休憩 - 3 時間　 2 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に3.8 kg減量中


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