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EtherGnat
日記
2019年 04月 29日
EtherGnatの日記, 2019年 04月 29日
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2019年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.2 kg
これまでの減量分:
21.3 kg
.
残り:
24.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 04月 29日:
1578 kcal
脂質: 46.48g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 211.16g.
朝食:
V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade.
昼食:
Margherita Pizza.
夕食:
Wendy's Chili (Small), Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger.
もっと...
3079 kcal
運動:
スクワット - 5 分, セックス - 15 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 28 分, 休憩 - 3 時間 2 分, 睡眠 - 18 時間 10 分.
もっと...
週に3.8 kg減量中
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