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Hoje no café da manhã comi dois ovos cozidos, meia fatia de queijo e chá de erva cidreira. Agora estou indo para academia hehe
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1065 kcal
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脂質: 64.13g | たんぱく質: 105.96g | 炭水化物: 8.84g.
朝食: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Cozido. 昼食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pimentão Verde, Tomates, Atum em Óleo (Enlatado). 夕食: Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Coalhada Desnatada. もっと...
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