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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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2680 kcal
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脂質: 82.10g | たんぱく質: 222.59g | 炭水化物: 243.26g.
朝食: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. 昼食: ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド BCAA, DNS プロテイン ホエイ100 ストロベリー風味, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ビーレジェンド HMB. 夕食: トップバリュ チューハイ, ラム肉, チョコ, ビール, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 軽食/その他: ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ゴディバ フォンダンショコラ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. もっと...
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2352 kcal
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運動:
サウナ - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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