2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
|
1256 kcal
|
脂質: 33.13g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 175.61g.
朝食: Lidl Piernik, Kawa z Mlekiem. 昼食: Szparagi, Kotlety z pstrąga, Lidl Zupa Marchewkowa z Soczewicą Czerwoną, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Primavika Pasta... z Nerkowców Prażone, Fin Carre Czekolada Gorzka. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|