2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
|
1427 kcal
|
脂質: 54.22g | たんぱく質: 96.36g | 炭水化物: 146.90g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Alpro Кокосовое Молоко, Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bite Овсяные Крекеры с Куркумой и Имбирем. 昼食: Индейка под Сыром с Шамп+Томаты,+Лук+Чеснок+Йогурт, Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица. 夕食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Kotany Veggy с Кейлом, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Alpro Кокосовое Молоко, Chimes Chimes Mango Ginger Candy, Kracks Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Lindt Горький Шоколад 85%, Vasco Snek Мюсли. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|