2019年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1508 kcal
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脂質: 79.84g | たんぱく質: 65.51g | 炭水化物: 131.41g.
朝食: Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Кетчуп, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шашлык из Свинины. 夕食: Кулич Пасхальный, Чай, Салат Овощной с Маслом, Люля-Кебаб, Спагетти. 軽食/その他: Творог 9%, Кулич Пасхальный, Чай. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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