2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
|
1800 kcal
|
脂質: 60.60g | たんぱく質: 100.28g | 炭水化物: 219.62g.
朝食: Мария Печенье, Гречка Отварная, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. 昼食: Печеночные Оладьи с Топлёным Маслом, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Груша. 夕食: Мария Печенье, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Now Omega-3. もっと...
|
|
1992 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 5 分, 掃除 - 15 分, 授乳 - 3 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|