2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1323 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 162.02g.
朝食: Творожное Печенье, Рогачевский МКК Кефир 1.5%. 昼食: Ржаные Хлебцы, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой). 夕食: Редис, Огурец (с Кожурой), Шницель Куриный, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый, Щавелевый Суп. もっと...
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2772 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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