54 Punkte
|
83 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
|
1372 kcal
|
脂質: 38.91g | たんぱく質: 43.67g | 炭水化物: 210.27g.
朝食: Avocado, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 昼食: Cashewkerne, Blattspinat, DM Bio Dinkelvollkornnudeln. 夕食: BioBio Pizzatomaten, Bio Kochcreme, Sellerie, Weißkohl, Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kokosöl. 軽食/その他: Bonbon, Kiwi. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|