2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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1060 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 112.08g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Torku Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. 昼食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna. 夕食: Kakaolu Kek. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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