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EtherGnat
日記
2019年 04月 28日
EtherGnatの日記, 2019年 04月 28日
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2019年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.8 kg
これまでの減量分:
20.8 kg
.
残り:
24.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 04月 28日:
1473 kcal
脂質: 62.21g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 173.81g.
朝食:
Jimmy Dean Delights Egg’Wich.
昼食:
Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef.
夕食:
Zatarain's Cilantro Lime Rice.
軽食/その他:
Lindt Lindor Truffle Balls, Popsicle Big Stick.
もっと...
3078 kcal
運動:
セックス - 15 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分, 走る - 時速10km - 28 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 3 時間 57 分, 睡眠 - 18 時間 10 分.
もっと...
週に0.6 kg増量中
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