|
Kalori açığım çok oluyor diye endişelenip abarttım sanırım:)754 kcal .Peynirin ve zeytinin tamamı yenmedi. Pizza yulaftan.Öğle yemeği +kahvaltı diyelim bu öğüne
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
|
1411 kcal
|
脂質: 73.52g | たんぱく質: 69.27g | 炭水化物: 134.82g.
朝食: Mavi Peynir, Yeşil Zeytin, Nar Ekşisi, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Biber, Salça, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Doğalsan Yulaf Kepeği. 昼食: Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem. 夕食: Sütaş Süzme Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Hurma, Muz, Tam Yağlı Süt, Duru Çiya. 軽食/その他: Ceviz, Badem. もっと...
|
|