|
Eindelijk iets beweging qua afvallen. dat werd tijd. Ik heb zóveel gelopen, gefietst en gesport.. frustrerend dat de weegschaal minder beweeglijk is. Drie jaar geleden was ik zó 2 kg per week kwijt bij khd-arm eten. Nu, sinds de overgang, gaat dat niet meer zo makkelijk en is daar opeens " de Buik". Qua gewicht ben ik nu minder zwaar dan op mijn 18e maar een heel ander lijf. Is logisch maar ook beetje jammer..;)
Nog 2 5 kg te gaan en dan heb ik t gewicht van mijn trouwdag, 7 mnd geleden. Dat gaat góed komen! Fijne zondag!!
|
64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
|
894 kcal
|
脂質: 42.50g | たんぱく質: 49.44g | 炭水化物: 78.48g.
朝食: Friesche Vlag Goudband, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Suiker, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Freshona Augurkensticks, Cherrytomaten, Jumbo Bruine Bonen. 夕食: Ijsbergsla, AH Ijsbergsla, Tomaten, Gekookt Ei. 軽食/その他: Geroosterde Gemengde Notenmix (met Pinda's, Gezouten), Paasei, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|