2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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2129 kcal
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脂質: 56.71g | たんぱく質: 117.74g | 炭水化物: 252.54g.
朝食: Aldi Geflügel Salami, Kaffee. 昼食: Rapsöl, Edeka Knackerbsen, Zucchini, Cucina Tortellini Ziegenfrischkäse mit Honig, Edeka Blattspinat, Aldi Kap-Seehecht Filets Natur. 夕食: Lidl Hänchenbrust, Nudeln, Gemüse-Frühlingsrolle, Wassermelone. 軽食/その他: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Bordeaux, RUF Porridge Himbeer White Choc. もっと...
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3110 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間 47 分, 家事 - 25 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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