2019年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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2470 kcal
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脂質: 54.67g | たんぱく質: 205.95g | 炭水化物: 194.60g.
朝食: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Marmellate e Conserve, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Coop Salmone Norvegese Affumicato, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Coop Pane Panda. 軽食/その他: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 4+ Whey +. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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