2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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1345 kcal
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脂質: 53.01g | たんぱく質: 89.38g | 炭水化物: 122.83g.
朝食: Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Macro Linseeds. 昼食: Philadelphia Light Cream Cheese, PB2 Powdered Peanut Butter, Pink Lady Apples. 夕食: Protein jello salad, Honey, Red Tomatoes, Carrots, Lettuce, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled). 軽食/その他: Bega Peanut Butter, Real Foods Corn Thins Original, Carrot Cake with Icing. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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