2019年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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1373 kcal
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脂質: 54.32g | たんぱく質: 121.96g | 炭水化物: 102.31g.
朝食: Qualitá Nozes sem Casca, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Requeijão Light, Carambola, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Água de Coco, Abacaxi, Melancia, Tomates, Alface, Palmito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Maçãs Gala, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sopa de Legumes. 軽食/その他: Carambola, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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