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EtherGnat
日記
2019年 04月 27日
EtherGnatの日記, 2019年 04月 27日
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2019年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.7 kg
これまでの減量分:
20.9 kg
.
残り:
24.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 04月 27日:
1578 kcal
脂質: 61.24g | たんぱく質: 68.17g | 炭水化物: 191.33g.
朝食:
V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade.
昼食:
Pei Wei Fortune Cookie, Panda Express Brown Steamed Rice, Panda Express Kung Pao Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Broccoli Beef.
夕食:
Rubio's Fresh Mexican Grill Two Steak Tacos Plate.
軽食/その他:
Lindt Lindor Truffle Balls.
もっと...
2978 kcal
運動:
スクワット - 2 分, セックス - 15 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 9 分, 休憩 - 3 時間 24 分, 睡眠 - 18 時間 10 分.
もっと...
週に1.9 kg増量中
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