2019年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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546 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 46.82g | 炭水化物: 8.14g.
朝食: Lebom Gelatina Pronta, Café. 昼食: Rúcula, Pepino (Descascado), Alface, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Nescafé Tradicional. 夕食: Pepino (Descascado), Alface, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Hemmer Mostarda Escura, Lebom Gelatina Pronta, Nescafé Tradicional. 軽食/その他: Villani Salame Milano Fatiado, Villani Salame Milano Fatiado, Nescafé Tradicional. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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