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riesigen kleinen Rückfall gehabt. Nach gestriger emotionaler fressatacke weiß ich dass es natürlich auch viel Füllstand ist, und ich bin nach einem längeren lauf zum nachdenken gerade hochmotiviert weiter zu machen. Auf allen Ebenen zu kämpfen und an meinen Zielen zu arbeiten 💪
so das Wort zum Samstag 😂 habt ein schönes Wochenende :)
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61.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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1838 kcal
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脂質: 35.43g | たんぱく質: 79.13g | 炭水化物: 230.75g.
朝食: DM Bio Erdnussmus, Äpfel, Chiquita Banane, Rapunzel Sportler Brei. 昼食: DM Bio Passata Natur, Alnatura Bio Räuchertofu, Gurke (mit Schale), Möhren, Frühlingszwiebeln, Aubergine, Endiviensalat, Alnatura Rote Linsen. 夕食: Augustiner Lagerbier Hell. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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