2012年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 5日:
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2053 kcal
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脂質: 41.98g | たんぱく質: 123.34g | 炭水化物: 314.24g.
朝食: shredded wheat, active lifestyle cereal, light vanilla soymilk. 昼食: apple, santa fe rice smart ones. 夕食: peanut butter, shakeology, GNC Wheybolic. 軽食/その他: fiber one 90 calorie, Fiber One bar, chobani greek yogurt, carbmaster yogurt. もっと...
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 コメント
Note, I didn't actually weight 188 on this date; but I wanted to keep the starting weight that I had when I re-committed my self to a healthy lifestyle back in December of 2009.
2013年 01月 2日 投稿者: DrBHenderson
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