2019年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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1058 kcal
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脂質: 82.49g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 26.35g.
朝食: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 昼食: Сметана 20%, Вареное Яйцо. 夕食: Грецкие Орехи, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). もっと...
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週に7 kg減量中
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