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Happy Weekend💜, Stay Healthy💪😘
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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1526 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 96.93g | 炭水化物: 233.11g.
朝食: Captain Oats Rolled Oats, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Dried Fruit Mixture, Homemade Granola, Dragonfruit (Pitaya), Banana, Psyllium Seed Husks, Captain Oats Rolled Oats. 昼食: Watermelon, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sardines, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. 軽食/その他: Roma Malkist Krim Tiramisu, America Pharma Whey Protein Isolate, Papaya. もっと...
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1359 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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