2019年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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1458 kcal
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脂質: 62.10g | たんぱく質: 96.17g | 炭水化物: 117.76g.
朝食: Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Macro Linseeds, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Lowan Whole Foods Rolled Oats. 昼食: Mersey Valley Vintage Club Cheddar Cheese, Pink Lady Apples, PB2 Powdered Peanut Butter, Cucumber, Philadelphia Light Cream Cheese. 夕食: Coconut Oil, Mushrooms, Snowpeas (Pea Pod), Carrots, Onions, Chicken Thigh Meat. 軽食/その他: Coles Liquorice Twists, Fropro Ice Cream, Capricorn Liquorice Allsorts. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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