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thsiun
日記
2019年 04月 26日
thsiunの日記, 2019年 04月 26日
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2019年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.5 kg
これまでの減量分:
0.7 kg
.
残り:
9.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 04月 26日:
145 kcal
脂質: 10.68g | たんぱく質: 10.14g | 炭水化物: 1.00g.
朝食:
Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds).
昼食:
Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth.
軽食/その他:
Coffee (Brewed From Grounds).
もっと...
2126 kcal
運動:
Hard Core Abs - 15 分, Body Combat - 45 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.5 kg減量中
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